Ben jij klaar met dwalen in die vicieuze cirkel?
Mijn methode herdefinieert jouw levensstijl!
FIT OF JALOERS
Hoe jij als vrouw een stabiel en gezond gewicht creëert met het behoud van jouw leuke leven!
Stel je voor dat je de inzichten en tools krijgt om jouw gewicht voor de lange termijn in balans te houden.
Als jij worstelt met jouw fysieke en/of mentale gezondheid en jij bent vastberaden om de stap te zetten die jouw leven voor eens en altijd positief zal veranderen, dan is mijn FIT OF JALOERS methode jouw ticket tot succes.
Stap in dit complete programma die
gericht is op niet alleen beweging, maar ook op voeding en mindset, en ik geef jou what-ever it takes om samen, jouw leven in balans te krijgen.
'No rain, No flower'
BODY , MIND, SOUL
IK INTRODUCEER...
FIT OF JALOERS
What's in it for you?
In mijn programma leer je stap voor stap hoe jij toch lekker kunt eten en afvallen, naar een feestje kunt gaan zonder je schuldig te voelen en jij jouw leuke leven in balans kunt houden.
Het uiterst zorgvuldig ontworpen programma is niet alleen gebruiksvriendelijk, maar super makkelijk om vol te houden. Ik steek samen met jou de handen uit de mouwen en begeleid je bij elke stap, totdat jouw leefstijl ver boven de verwachting uitsteekt.
Ga niet voor minder. Gooi het roer om. Doe nu mee en laten we samen jouw succesverhaal creëren!
Start nu jouw programma!
Je bent op deze pagina geland met een reden..
Zie hiernaast enkele van de meest voorkomende problemen die jou tegenhouden om jouw gezonde gewicht te behalen.
Je vindt te veel lekker en je legt jezelf daarom op dat je maar alles moet laten
Je hebt geen duidelijke richting en vervalt steeds terug in jouw oude gewoontes
Het is nooit het goede moment, want steeds heb jij wel iets gepland staan in jouw agenda
Klinkt het bekend?
Je twijfelt vaak of het allemaal wel de moeite waard is om te beginnen.
Je hebt geen idee waar je moet beginnen, wat frustratie en besluiteloosheid veroorzaakt.
HET LEVEN MOET LEUK BLIJVEN EN JIJ VERDIEND HET BESTE!
Mijn doel is om jou het beste te geven!
)%20(Instagram-bericht%20(Vierkant))%20(5).png)
Patronen en gedrag! Het opsporen van vastgeroeste patronen en het gedrag dat daar uit voortkomt.
Persoonlijke groei! Haal vervulling uit het behalen van jouw volledig potentieel en verkrijg meer zelfvertrouwen.
De juiste balans! Verkrijg inzicht in belasten en belastbaarheid.
Voedingsadvies! Jouw voeding in balans zorgt voor balans in jouw leefstijl.
Bewegen! Door conditie, kracht en mobiliteit te vergroten, bouw je meer zelfvertrouwen, energie en positiviteit op, wat leidt tot succes.
hoe ik het aanpak...
IK BEN JOUW COACH!
Mijn naam is Chéry! Het is mijn zielsmissie andere vrouwen te coachen die meer in hun kracht willen staan.
Als coach streef ik ernaar om andere vrouwen in staat te stellen tot het ontdekken van hun innerlijke kracht, authentieke zelf en het creëren van positieve duurzame verandering in hun leven.
Voor mij is bewegen altijd een rode draad in mijn leven geweest. Van jongs af aan heeft het mij zoveel positiefs gebracht. Vanuit sport heb ik geleerd hoe ik kan omgaan met alle struggles die op mijn pad zijn gekomen. Het was dan ook geen verrassing dat ik hier mijn werk van zou maken.
Meer dan 10 jaar geleden ben ik afgestudeerd als bewegingsagoog. Ik gebruik beweging als onderdeel om belemmerende patronen en gedrag op te sporen.
Na wat turbulente jaren, waarin ik zelf heb ervaren hoe belangrijk het is om aan jezelf te werken is mijn passie ontstaan om andere vrouwen hierin te coachen. Vanuit mijn diepgewortelde overtuiging dat transformatie mogelijk is voor iedereen is het mijn zielsmissie geworden andere vrouwen in staat te stellen tot het ontdekken van hun innerlijk kracht, authentieke zelf en het creëren van een duurzame positieve verandering in hun leven!
x Chery
"Super fijne training en begeleiding gehad bij Cher! Heel tevreden met het eindresultaat. Zou iedereen adviseren die onzeker is en wil afvallen om het 12 weken programma aan te gaan bij Chéry.."
AMBER - 6,6 KILO AFGEVALLEN
Je bent niet zeker of het programma iets voor jou is
WIJ ZIJN EEN MATCH ALS...
je klaar bent voor de uitdaging van je leven
Je hebt het nodige al geprobeerd, maar niet met het verwachte resultaat,
er geen plan B is
Je knop is om en je hebt besloten dat het gaat gebeuren voor jou
je bereidt bent de handen uit de mouwen te steken
Het programma is voor jou als jij bereidt bent de handen uit de mouwen te steken
je niet bang bent voor resultaat
Je hebt nu lang genoeg aangemodderd en bent klaar met de halve pogingen die je hebt gedaan
JE BENT ER NOG NIET KLAAR VOOR ALS...
je zelf weinig tot geen moeite wilt doen
Ik kan jou helpen, maar ik kan het werk niet voor jou doen
jij geen tijd wil of kan maken voor jezelf
Het programma heeft jouw aandacht nodig en beweging is nodig om volledig resultaat te krijgen
jij geen succes wilt behalen in jouw leven
Het programma zorgt ervoor dat jij afvalt, maar de waarde die jij leert vertaald zich naar jouw complete dagelijks leven
jij bang bent voor verandering
Om succes te behalen is het nodig om buiten je comfortzone te werken
WAT HOUDT HET PROGRAMMA PRECIES IN?
Ik ben blij dat je het vraagt, ik ga het jou uitleggen...
Stel je voor dat je jaren aan groei en succes weet samen te persen in 12 weken. Het is geen magie; het is mijn intensieve coach programma dat is ontworpen voor vrouwen zoals jij!!
6 modules over bewustwording, gedragsverandering en zelfontwikkeling
wekelijkse check-in
4 coach momenten waarin wij evalueren
wekelijks personal training of op maat gemaakt trainschema
gepersonaliseerd voedingsschema
begeleiding en toegang tot de HPC app pro functie
I need this!
Coping mechanismen
Het eerste hoofdstuk wenden wij ons naar de diepte. Deze staat in het teken van elkaar leren kennen. Belangrijk is dat jij patronen gaat te herkennen. Deze noemen we jouw coping mechanismen. Zodra we deze in beeld hebben, maken we kleine aanpassingen.
Module 01.
Module 02.
Achterstallige taken
Eerst de kleine taken weg werken is belangrijk. Dit zijn taken die achter in jouw hoofd blijven hangen en jou vermoeien. Jij krijgt namelijk het gevoel dat jij achter de feiten aanloopt en dit moeten we zien te voorkomen. Je ontvangt de opdracht om met deze taken aan de slag te gaan.
Jouw beste dagen in kaart brengen
Hormonen spelen een cruciale rol in het leven van een vrouw. Zij zijn voor een groot deel bepalend hoe wij ons voelen. Omdat wij inspelen op de vrouwelijke gezondheid is het ook van belang om die van jou in kaart te brengen. We starten bij het bepalen van jouw cyclus. Wanneer komt jouw menstruatie en wanneer zit jij in welke fase. Wat ervaar jij tijdens deze periodes.
Module 03.
Module 04.
Baland creëren: inspanning vs ontspanning
Balans is de sleutel tot succes. Het is dus erg belangrijk om in jouw drukke leven en tussen alle ruis balans te vinden. Balans is voor niemand exact het zelfde. Niet iedere vrouw heeft de zelfde behoeften. Als eerst gaan we dan ook jouw behoefte op een rij zetten. Wat heb jij nodig in jouw leven.
Hoe kijk jij naar jouw omgeveing
Je hebt de afgelopen 6 weken enorm veel aan jezelf gewerkt. Je voelt je sterker, gelukkiger, sexy. Klopt het allemaal nog wel? Jouw omgeving is een bepalende factor voor jouw zelfbeeld. Het spreekwoord luidt niet voor niets; ‘Waar je mee omgaat, wordt je mee besmet.’
Module 05.
Module 06.
Nieuwe doelen stellen
Nieuwe kleine wekelijkse doelstellingen. Zijn er veranderingen nodig in jouw leven? Zo ja, welke?
Wat is jouw grote droom en leef jij hier ook naartoe? Voel jij het ook al van binnen?
ZELF AAN DE SLAG, ER IS MEER!
Begin vandaag met één van onze online bundels
Bundel No 1
E-book, alles over voeding
(GRATIS)
De GRATIS E-book helpt jou de functie van voeding begrijpen.
In de E-book leer je de functie van voeding begrijpen. Ik vertel je meer over een gezonde leefstijl en welke ongezonde gewoonten je beter kunt laten. Ook heb ik voor jou 3 heerlijke recepten en 2 voorbeelden van een voedingsschema toegevoegd.
Klik hier, voor de gratis E-book.
Bundel No 2
Kickstart jouw gezonde leefstijl!
(€35,-)
Maak nu de kickstart naar jouw gezonde leefstijl, volgens het regiem van jouw cyclus.
Zelf thuis aan de slag! In de CIRKEL METHODE leer ik jou hoe jij het beste kunt eten en trainen gedurende de fases van jouw cyclus. Je krijgt opdrachten die jou gaan helpen en het is super makkelijk om te volgen.
Is jouw doelstelling om een gezonde leefstijl in jouw leven te integreren of wil jij afvallen, beide is mogelijk met deze methode.
Alle methoden starten altijd met een korte intake. Ik kan jou pas begeleiden als ik meer over jou weet. Ook deze methode is op maat gemaakt. Geen vrouw, is het zelfde!
Schrijf je in en start nu
THE FULL ONLINE PACKAGE
Alles wat jij krijgt bij het online pakket
Stel je voor dat je jaren aan groei en succes weet samen te persen in 12 weken. Het is geen magie; het is mijn intensieve online coach programma dat is ontworpen voor vrouwen zoals jij!!
TOTALE WAARDE
€1150
6 modules met waardevolle opdrachten
12 online coach sessies
12 weken voeding schema op maat
12 weken trainingsschema op maat
HPC app pro inclusief 100+ recepten
toegang tot de community
Plus bonus
extra coach module voeding
GRATIS intake
Resultaat
12 weken programma
-20 kilo
TAMARA
12 weken programma
-17 kilo
RIAN
12 weken programma
-8 kilo
ANONIEM
